BRIGITTE Diät Abnehmen mit Lieblingsgerichten: Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden
BRIGITTE Diät Abnehmen mit Lieblingsgerichten: Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden
Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden. Plus: Kochschule Gesund & fettarm genießen
Erscheinungsjahr: 2010
m. 200 Farbfotos
Gewicht: 622 gr / Abmessungen: 225 mm x 170 mm
Von Ort-Gottwald, Anna; Gerlach, SusanneDie BRIGITTE-Diät macht s möglich: Lieblingsrezepte wie Lasagne, Semmelknödel, Quiche jetzt leicht und kalorienarm
Kann man mit Lieblingsgerichten abnehmen? Auf jeden Fall, die BRIGITTE-Diät macht s möglich. Verzichtet wird nur auf Kalorien, nicht aber auf Geschmack und Genuss. Wie das geht, zeigt die Kleine Kochschule Step by Step. Ob Spaghetti Bolognese, Bratwürstel oder ein schnelles Rezept fürs Büro alles gelingt und schmeckt!
Dass Abnehmen richtig toll schmecken kann, beweist se
Unverb. Preisempf.: EUR 19,99
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Schlank im Schlaf entwickelt von Dr. med. Pape, Diät Drink Vanille Geschmack, 420g Dose
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Die Insulin-Trennkost nach dem Schlank-im-Schlaf-Prinzip bewirkt im Schnitt 1 kg Gewichtsabnahme pro Monat. Mit dem SISlean Vanille-Diät-Drink können Sie bis zu 4 kg pro Monat abnehmen. Dieses von Dr. Pape entwickelte Rezept einer hochwertigen, vitaminreichen Eiweißcreme ersetzt die abendliche Eiweißmahlzeit. 1 Dose enthält 14 Portionen, ausreichend für 14 Tage.
Unverb. Preisempf.: EUR 29,90
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Ich habe vor ein Video Tagebuch zu früheren, in dem ich den langen harten weg dokumentiere 20 kg abzunehmen. Mit der richtigen Ernährung und Sport möchte ich das erreichen. Ich werde ein mal die Woche davon berichten wie mein Aktueller stand der dinge ist. Ob ich kleine erfolge erziele oder kurz vor dem verzweifeln bin, werden wie dann sehen 
Dies ist nun die Zusammenfassung der ersten Woche
Video Bewertung: 5 / 5
Funktioniert sicher…mit viel Zeit und Geld,
Hallo zusammen,
ich hatte mir diese neue Version bestellt, weil ich mit der ganz alten Ausgabe von 1982 sehr zufrieden war.
Dort waren die Rezepte einfach, man brauchte wenig Zutaten, wurde satt, es schmeckte ganz gut und vor allem war das Auswahlprinzip der Mahlzeiten flexibel und Idiotensicher aufgebaut.
Ich wollte halt einfach eine neue Ausgabe mit neuen Rezepten und einem Ähnlichen Diätprinzip haben.
Was hab ich also bekommen?
Ein Kochbuch, dessen Bilder aussehen wie die Speisekarte einens 4-Sterne Restaurants. Klingt ja erstmal toll.
Steckt aber auf entsprechend viel Aufwand drin.
Wie in anderen Rezensionen schon genannt, braucht man extrem viele verschieden Zutaten in super kleinen Mengen und der Arbeitsaufwand ist für Berufstätige auch nicht zumutbar.
Selbst wenn man abends nach der Arbeit kocht, ist man doch froh, keine großen Küchenabenteuer hinter sich bringen zu müssen.
Frühstück ist gar nicht erst vorhanden und wer zum Abend gern mal ein Brot ist, muss nach den Lunchpaketen für Mittags gucken.
Was mich aber am meisten stört, ist der fehlende “Rote Faden” bei der Zusammenstellung einer Tagesration an Essen.
Bei der oben genannten alten Ausgabe gabs eine Rubrik mit Frühstück (200kcal) bei der von Ei über Brot bis Müsli alles drin war, eine fürs Mittagessen (400kcal) mit Fleisch, Fisch, Pfanne, Eintopf und Lunchpaketen für die Arbeit, eine mit Abendessen (200kcal) sowohl warm als auch kalt und eine mit Zwischenmahlzeiten (100kcal) kalt, warm, herzhaft, süß.
Man wählte einfach aus jeder Kategorie eine Mahlzeit, Zwischenmahlzeiten 2mal und fertig.
Bei dem neuen Buch, ist alles durcheinander und nirgends steht, was ich nun wie oft nehmen kann.
Einzige Erklärung: Bitte ungefähr 1200kcal pro Tag essen, Sportler auch 1400kcal.
Dann gibts vorne und hinten noch eine Liste mit Lebensmitteln und halt die Rezepte.
Und dann kann die rechnerei losgehen, na vielen Dank auch.
Wenn ich dann auch noch die sogenannte Energiedichte in meiner Rechnung berücksichtigen soll, könnte man dieses Buch auch super als Lehrbuch für Mathematik benutzen.
Also alles in allem schmecken die Gerichte bestimmt großartig, haben aber auch ihren Preis.
Für berufstätige, die vielleicht auch nicht dauernd verschimmelte Restzutaten wegschmeißen möchten gänzlich ungeeignet.
Einziger Pluspunkt: Die rezepte für Familie und Freunde, dann muss man nicht wählen zwischen Diät oder geselliger Runde mit leckerem Essen.
Aber ansonsten kauft euch lieber eine der älteren Ausgaben, die Rezepte sind leicht, lecker und günstig!
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| Kommentar als LinkWunderbar leckere Diätrezepte,
Dieses Buch ist vollgepackt mit raffinierten, kalorienarmen Rezepten, die so gut schmecken, dass man gar nicht merkt, dass man auf Diät ist.
Mein Freund und ich freuen uns jeden Tag auf den Abend, wenn wir zusammen kochen und genießen. Es stimmt, dass das Kochen teilweise viel Zeit in Anspruch nimmt, aber für mich ist das ein Teil des Genusses. Anstatt mich mit einer Pizza vor den Fernseher zu schmeißen verbringe ich jetzt meinen Abend viel angenehmer.
Frühstücksrezepte gibt es nicht, aber eine Tabele mit der Energiedichte verschiedener Gerichte. Ich esse morgend zwei Scheiben Vollkorntoast mit Quark und Marmelade (c. 250 kcal). Mittags wärme ich mir Nudeln mit Gemüse und Tomatensoße in der Mikrowelle auf der Arbeit auf (c. 350 kcal). Und abends gibt es dann die leckere Diät. Besonders kann ich den Quarkauflauf und den Kokos-Limonen-Reis empfehlen. Myamm!
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| Kommentar als LinkVielfältig und lecker!!,
Anfangs hatte ich mich von den anderen Rezessionen zu diesem Buch irritieren lassen. Angeblich unübersichtlich, anspruchsvoll, zu viele Zutaten je Rezept.
Das kann ich überhaupt nicht bestätigen. Ich finde das Buch wirklich äußerst gut und vor allem auch übersichtlich. Da man jedes Gericht zu jeder Tageszeit essen kann, besteht kein Grund, eine Frühstücksrubrik zu machen. Ich kann die Nutzer nicht verstehen, die sich nicht in der Lage fühlen, aus der Mittagsrubrik ein Brot fürs Frühstück rauszusuchen.
Auch das Manko der vielen Zutaten kann ich nicht verstehen. Gerade Gewürze wie Kumin o.ä. habe ich auch nicht im Haus und werde ich mir auch nicht extra anschaffen. Was spricht denn dagegen, stattdessen Curry oder was ganz anderes zu nehmen. Mädels, seid flexibler. Selbst wenn man das Gewürz wegläßt, ist das Gericht nach wie vor super genießbar.
Ich kann das Buch uneingeschränkt empfehlen. Die Rezepte sind ansprechend und vielversprechend. Selbst wenn man keine Ahnung vom Kochen hat, bietet das Buch mit der “Kleinen Kochschule” am Buchende noch Lernmöglichkeit.
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| Kommentar als LinkEinfach klasse,
Ich mache die SIS-Ernährungsumstellung jetzt seit ca. 6 Wochen. Da ich beruflich und privat sehr eingespannt bin, komme ich abends oft nicht zum essen. Oder meine Familie möchte was essen was Kohlehydrate enthält. Dann mache ich mir einfach einen Shake aus 300 gramm Milch und 30 gramm Pulver. Das macht satt und am nächsten Tag kommt prompt die Belohnung auf der Waage. Wenn man in der Abnehmphase abends die Eiweißmahlzeit durch den Shake ersetzt, kann man bis zu 4 Kilo MEHR im Monat abnehmen. Ich habe jetzt in 6 Wochen 5,5 Kilo abgenommen.Und ich muss dazu sagen, dass ich eigentlich sehr schwer abnehme, weil ich aus gesundheitlichen Gründen Kortison nehmen muss.
))
Zwischendurch war ich auch schon auf 2 Feiern eingeladen und konnte diese “Sünden” mit dem Shake sehr gut wieder abfangen. Also wer schneller abnehmen möchte und abends nicht immer zum essen kommt, kann ich diesen Shake nur empfehlen. Hinzu kommt, dass er gar nicht mal schlecht schmeckt. Allerdings sollte man ihn recht schnell trinken, da er sonst im Glas zu dick wird. Dann wirds eklig
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| Kommentar als LinkKnallermäßig,
Das Getränk ist nicht mit den üblichen “Diätpulvern” zu vergleichen! Der Geschmack ist einzigartig, so richtig schön nach Vanille. Daß man dabei dann auch noch abnimmt, satt wird und so ein tolles Geschmackserlebnis hat, spricht für das Produkt. Ich kann dieses Pulver allen empfehlen, die sich figurbewußt ernähren wollen und dabei nicht auf Geschmack verzichten wollen.
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| Kommentar als LinkKampf den Kilos!,
Habe mir den Vanille-Diät-Drink nun auch mal bestellt, weil ich seit 5 Wochen bereits Schlank im Schlaf mache. Wobei ich es nicht als Diät sondern als Ernährungsumstellung ansehe. In diesen 5 Wochen habe ich bereits 6 kg verloren und bin zufrieden. Den Shake habe ich mir bestellt, um abends auch mal Abwechslung zu haben und gerade in der heissen Jahreszeit hat man nicht immer Lust auf kochen.
Man rührt 30g Pulver in 300ml fettarmer Milch (1,5% Fett) an oder macht das ganze in einem Shaker. Es wird etwas dicklich bzw. hat eine cremige Konsistenz, was ich persönlich sehr lecker finde.
Er schmeckt auch nicht künstlich, wie man es von anderen Shakes kennt, sondern lecker nach Vanille.
Der Vorteil bei diesem Shake ist, das Dr. Pape ihn entwickelt hat und er hochwertiges Eiweiss enthält, welches bei den Billigshakes nicht immer der Fall ist.
Nachteil ist leider der hohe Preis, da die Dose nur für 14 Tage reicht (14 Portionen). Aber dafür entfällt ja anderes Essen, da man den Drink einnimmt.
Fazit: Schlank im Schlaf funktioniert super und für den Drink kann ich eine Kaufempfehlung aussprechen!
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